돌봄 필요도 평가 체크리스트
돌봄을 계획하거나 선택지를 비교하려면 먼저 어떤 도움이 얼마나 자주 필요한지 솔직하게 파악해야 해요. 활동마다 평가하고 메모를 더한 뒤 요약을 인쇄하세요. 의사, 사회복지사, 돌봄 기관과 이야기를 시작하기 좋은 출발점이 됩니다.
이 체크리스트는 일상에서 필요한 도움을 정리하는 것이며, 의학적·사회복지 평가가 아니고 어떤 지원금의 자격도 결정하지 않습니다. 많은 나라에서 지역 보건·복지 기관을 통해 정식 돌봄 필요도 평가(한국은 장기요양 인정 신청)를 받을 수 있으니 꼭 신청해 보세요.
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돌봄 필요도 평가 체크리스트
신변 돌봄(일상생활 활동)
기본적인 자기 돌봄이에요. 여기에 도움이 필요하면 보통 매일 직접 돌봐야 합니다.
- 목욕이나 샤워
도움 수준: 평가 안 함
- 옷 입고 벗기
도움 수준: 평가 안 함
- 화장실 이용
도움 수준: 평가 안 함
- 침대나 의자에서 일어나고 앉기
도움 수준: 평가 안 함
- 대소변 조절
도움 수준: 평가 안 함
- 식사하기(조리 제외)
도움 수준: 평가 안 함
살림 꾸리기(도구적 일상생활 활동)
혼자 생활하는 데 필요한 일이에요. 가족이 나눠 맡거나 일주일에 몇 번 도움을 마련하는 것으로 해결되는 경우가 많아요.
- 제때 약 복용
도움 수준: 평가 안 함
- 식사 준비
도움 수준: 평가 안 함
- 청소와 빨래
도움 수준: 평가 안 함
- 장보기와 심부름
도움 수준: 평가 안 함
- 진료 가기와 외출
도움 수준: 평가 안 함
- 공과금 납부와 돈 관리
도움 수준: 평가 안 함
- 전화 사용과 연락 유지
도움 수준: 평가 안 함
안전, 기억력, 거동
얼마나 지켜봐야 하는지를 좌우하는 위험 요소예요.
- 약속, 가스레인지, 문 잠금 기억하기
도움 수준: 평가 안 함
- 넘어지지 않고 안전하게 걷기
도움 수준: 평가 안 함
- 밤에 혼자 안전하게 지내기
도움 수준: 평가 안 함
- 몇 시간 동안 혼자 있기
도움 수준: 평가 안 함
요약
- 혼자 가능
- 0
- 일부 도움
- 0
- 전적인 도움
- 0
아직 평가하지 않은 활동이 17개 있어요.
ADL과 IADL이 무엇인가요?
일상생활 활동(ADL)은 기본적인 자기 돌봄 과제예요: 목욕, 옷 입기, 화장실 이용, 침대와 의자 사이 이동, 대소변 조절, 식사. 도구적 일상생활 활동(IADL)은 혼자 생활하는 데 필요한 일이에요: 약, 식사, 집안일, 장보기, 이동, 돈 관리, 연락. 돌봄 평가와 많은 보험·급여 규정에서 이 목록을 사용합니다.
체크리스트는 얼마나 자주 다시 해야 하나요?
몇 달에 한 번, 그리고 입원, 낙상, 눈에 띄는 변화가 있은 뒤에 하세요. 날짜가 적힌 인쇄물을 모아 두면 시간에 따라 필요가 어떻게 달라지는지 보여 줄 수 있어 의사와 돌봄 계획을 세우는 사람에게 도움이 됩니다.
이것으로 가족이 받을 돌봄이나 지원금이 결정되나요?
아니요. 필요를 명확하게 설명하도록 돕는 도구예요. 지원되는 돌봄의 자격은 지역 보건·복지 기관이나 보험자의 정식 평가로 결정되며, 규정은 나라마다 달라요.