Gratis · A4 / Lettera (USA)

Piano di cura di sé per chi presta assistenza

I tuoi segnali di allarme, ciò che ti aiuta a ricaricarti e una settimana di pause programmate.

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I segnali che indicano che sto arrivando al limite

Cosa mi aiuta a recuperare le energie

Chi può darmi il cambio

Una cosa a cui dirò di no