Gestionarea incontinenței acasă, cu demnitate

Incontinența înseamnă pierderi de urină sau scaun înainte ca persoana să ajungă la toaletă ori să poată controla momentul în care elimină. Poate fi stânjenitoare pentru persoana în cauză și obositoare pentru membrii familiei care o îngrijesc, dar este o problemă de sănătate — nu un eșec și nu este vina nimănui. Cu acordul persoanei, discutați despre asta în privat și fără ocolișuri: „Te-ar ajuta să facem baia mai ușor accesibilă?”

Incontinența poate avea multe cauze și nu se manifestă la fel la toată lumea. Unele cauze pot fi evaluate și abordate de un profesionist din domeniul sănătății. Acest ghid oferă idei practice pentru îngrijirea la domiciliu, nu un diagnostic sau un plan de tratament.

Ce se poate schimba în timp

Nu există etape unice, previzibile. Unele persoane au pierderi ocazionale; altele au nevoie de ajutor mai des sau de sprijin pentru schimbarea produselor și folosirea toaletei. Simptomele pot rămâne aproape neschimbate, pot varia de la o zi la alta sau se pot modifica atunci când se schimbă starea de sănătate, mobilitatea, memoria, rutina ori mediul de acasă. Pierderile de urină și cele de scaun pot apărea împreună sau separat.

• Pierderi ocazionale sau la început: Persoana poate simți nevoia urgentă de a merge la toaletă, poate avea pierderi mici sau îi poate fi mai greu să ajungă la timp. Un traseu liber, accesul rapid și haine de schimb discrete pot face ieșirile și activitățile zilnice mai puțin stresante.
• Episoade mai frecvente: Persoana poate avea nevoie de reamintiri, de ajutor pentru a-și aranja hainele sau de ocazii planificate pentru a merge la toaletă. Păstrați lucrurile necesare la îndemână și stabiliți cum dorește persoana să i se ofere ajutorul.
• Mai mult ajutor direct: Dacă schimbarea produselor, igiena sau deplasarea la baie devin dificile, planificați cum să-i asigurați intimitatea, transferuri în siguranță și suficient timp. O asistentă medicală, un serviciu de continență sau un alt profesionist local din domeniul sănătății vă poate ajuta să evaluați nevoile și să discutați despre produse și sprijin potrivite.

Aceste descrieri sunt repere practice pentru planificare, nu o previziune. O schimbare bruscă nu trebuie considerată pur și simplu o parte a îmbătrânirii. Atât prezentarea generală a NHS despre incontinența urinară, cât și informațiile NHS despre incontinența fecală recomandă să cereți sfatul unui profesionist.

Îngrijirea de zi cu zi care protejează demnitatea

Cereți permisiunea înainte de a ajuta. Vorbiți direct cu persoana, nu despre ea ca și cum n-ar fi de față. Oferiți-i posibilitatea de a alege, când se poate — de exemplu, ce produs preferă sau dacă dorește ajutor acum ori peste câteva minute. Închideți ușile și trageți draperiile, explicați fiecare pas și acoperiți persoana cât mai mult posibil în timpul schimbării.

Facilitați accesul la toaletă. Păstrați traseul liber și bine iluminat, mai ales noaptea. Asigurați-vă că persoana găsește baia și se poate descurca cu hainele și închizătorile acestora. Pentru unele gospodării, un scaun de toaletă portabil sau alte echipamente pot fi utile; întrebați un profesionist din domeniul sănătății sau un serviciu local de echipamente despre opțiuni și utilizarea în siguranță. Pentru o trecere în revistă a posibilelor riscuri, folosiți Lista de siguranță în casă pentru vârstnici.

Stabiliți o rutină potrivită persoanei. Observați când tind să apară pierderile sau scaunele și dacă anumite situații îngreunează folosirea toaletei. Propuneți mersul la toaletă la ore convenabile, fără să grăbiți persoana sau să transformați reamintirile în ordine. Un Jurnal zilnic de îngrijire poate ajuta la notarea tiparelor și a întrebărilor pentru consultație. Nu folosiți jurnalul pentru a judeca sau a face persoana să se simtă rușinată.

Pregătiți discret lucrurile necesare. Păstrați la îndemână produsele absorbante preferate, haine curate, șervețele sau lavete, o pungă pentru aruncarea produselor și orice produse agreate pentru îngrijirea pielii. Produsele diferă ca potrivire și capacitate de absorbție; un medic sau un specialist în continență vă poate ajuta să le alegeți. Verificați dacă produsul este confortabil și schimbați-l ori de câte ori este nevoie, respectând instrucțiunile de utilizare.

Curățați cu blândețe și mențineți pielea confortabilă. După o pierdere, curățați ușor zona, uscați-o fără să frecați și schimbați hainele și produsele umede sau murdare. Cereți sfatul unei asistente medicale sau al unui medic dacă pielea rămâne iritată, este lezată sau doare. Nu aplicați medicamente sau creme decât dacă sunt potrivite pentru persoană și ați verificat instrucțiunile produsului ori ați cerut sfatul unui profesionist.

Acordați atenție hidratării și meselor. Nu reduceți consumul de lichide pentru a încerca să preveniți pierderile decât dacă un medic a recomandat acest lucru pentru persoana respectivă. Consumul insuficient de lichide poate cauza probleme, iar cantitatea potrivită poate depinde de starea de sănătate. Întrebați un profesionist din domeniul sănătății despre necesarul de lichide, constipație, diaree sau alimente și băuturi care par asociate cu simptomele. Informațiile NIDDK despre controlul vezicii urinare explică de ce este importantă evaluarea și menționează că problemele vezicii urinare pot avea cauze diferite.

Siguranța acasă și în afara locuinței

Graba de a ajunge la toaletă poate crește riscul de cădere. Păstrați libere căile de trecere și podelele, asigurați-vă că luminile de noapte pot fi aprinse ușor și țineți la îndemână obiectele folosite frecvent. Dacă persoana este instabilă, are nevoie de ajutor la transfer sau a căzut, cereți unui profesionist din domeniul sănătății să evalueze ce sprijin sau echipament ar fi potrivit. Nu improvizați transferul dacă nu știți sigur cum să-l faceți în siguranță.

Când ieșiți, verificați din timp accesul la toaletă și luați produse de schimb, haine și pungi pentru aruncarea produselor. Lăsați persoana să decidă cine trebuie să știe. Dacă oferă sprijin mai multe rude sau îngrijitori plătiți, conveniți asupra unei predări discrete a informațiilor, astfel încât persoana să nu fie nevoită să explice aceleași lucruri în mod repetat. Un Program săptămânal de îngrijire poate ajuta la coordonarea vizitelor și a consumabilelor.

Când să contactați un profesionist din domeniul sănătății

Programați o consultație la medic, asistentă medicală sau la un serviciu local relevant dacă pierderile sunt noi, persistente sau se agravează ori dacă afectează confortul, somnul, încrederea în sine sau activitățile zilnice. Notați pe scurt când se întâmplă, ce simptome apar, ce schimbări au intervenit în rutină și ce ajutor dorește persoana. Întrebați ce informații ar fi util să aduceți; nu amânați îngrijirea pentru a completa un jurnal.

Cereți prompt sfatul unui medic pentru schimbări îngrijorătoare, cum ar fi sânge în urină sau scaun, durere la urinare, febră, dificultate nou apărută la urinare sau dureri abdominale importante. Dacă simptomele sunt severe, se agravează rapid sau vă temeți că persoana este grav bolnavă, contactați serviciile locale de urgență sau de asistență medicală urgentă. Confuzia nou apărută sau o schimbare bruscă de comportament necesită, de asemenea, o evaluare medicală promptă, mai ales dacă persoana pare bolnavă. Informațiile NIDDK despre problemele de control al defecației explică faptul că pierderile de scaun pot avea mai multe cauze; un medic poate evalua ce se întâmplă și ce sprijin este potrivit.

Aveți grijă și de dumneavoastră, în calitate de îngrijitor

Schimbarea produselor și igiena pot fi solicitante atât fizic, cât și emoțional. Stabiliți împreună ce dorește persoana să faceți și ce ar trebui să fie în responsabilitatea unui profesionist sau a unui alt membru al familiei. Împărțiți, pe cât posibil, vizitele și drumurile pentru aprovizionare și întrebați serviciile locale de sănătate sau de asistență socială despre sprijinul pentru incontinență, echipamente și opțiunile de îngrijire de înlocuire din zona dumneavoastră. Dacă vă simțiți copleșit, vorbiți cu cineva în care aveți încredere sau cu un profesionist din domeniul sănătății. Și starea dumneavoastră de bine contează.