Hoe houd je thuis een overzicht van vitale waarden bij

Een overzicht van vitale waarden dat thuis wordt bijgehouden, kan het makkelijker maken om nuttige informatie te delen met een arts of andere zorgverlener. Het is een registratie, geen diagnose: één meting op zichzelf verklaart misschien niet wat er aan de hand is. Het zorgteam moet eventuele persoonlijke streefwaarden of instructies vaststellen. Gebruik het Logboek vitale waarden, het Bloeddruklogboek of het Bloedsuikerlogboek om de metingen bij elkaar te houden.

Spreek eerst een plan af

Vraag de arts of het zorgteam van de persoon welke metingen u moet doen, hoe vaak en op welke tijdstippen. Controleer of de metingen vóór of na maaltijden, activiteiten of medicijnen moeten worden gedaan. Vraag bij welke uitslagen u opnieuw moet meten, moet bellen of dringend hulp moet inschakelen. Schrijf die instructies op het overzicht of bewaar ze erbij.

Er zijn geen algemene streefwaarden of grenswaarden om te bellen die voor iedereen geschikt zijn. Die kunnen verschillen afhankelijk van iemands gezondheid en de reden voor de controles. Verander geen medicijnen of andere zorg op basis van een overzicht, tenzij het zorgteam u dat heeft opgedragen.

Wijs één persoon aan die het overzicht bijwerkt, of spreek af hoe familieleden de metingen aan elkaar overdragen. Noteer de datum, het exacte tijdstip, de uitslag en de eenheden, en wie de meting heeft gedaan. Neem het overzicht mee naar afspraken, of maak er een duidelijke foto van.

Zorg dat metingen makkelijker te vergelijken zijn

Probeer telkens hetzelfde apparaat en dezelfde methode te gebruiken. Controleer of de apparatuur schoon is, goed werkt en volgens de instructies wordt gebruikt. Noteer het apparaat of de methode als die verandert. Als u twijfelt of een meting betrouwbaar is, noteer dat dan in plaats van de meting ongemerkt weg te laten.

Voeg context toe die kan helpen een verandering te verklaren: symptomen, recente activiteit, of de persoon net heeft gegeten of iets ongebruikelijks aan de meting. Houd de aantekeningen feitelijk en kort. Als u opnieuw meet, noteer dan elke uitslag en waarom u opnieuw hebt gemeten; vervang de eerste uitslag niet door de tweede.

Bloeddruk

Gebruik een bloeddrukmeter die geschikt is voor de persoon en volg de instructies. De American Heart Association adviseert om vóór een meting thuis rustig te zitten, met de rug ondersteund en de voeten plat op de grond, en de manchet op de blote huid aan te brengen met de arm ondersteund op harthoogte. Gebruik telkens dezelfde arm, tenzij het zorgteam anders adviseert. Praat niet tijdens de meting. Bekijk de gids over thuis de bloeddruk meten.

Noteer beide getallen precies zoals ze worden weergegeven, in de volgorde waarin ze verschijnen, samen met het tijdstip en de gebruikte arm. Als het zorgteam heeft gevraagd om tijdens één meetmoment meerdere metingen te doen, noteer dan elke meting en volg de instructies over de tijd tussen de metingen. Noteer of de persoon daarvoor rustte of kort daarvoor actief was.

Pols

Noteer de pols in slagen per minuut als het apparaat die weergeeft, en geef aan of de pols regelmatig of onregelmatig aanvoelde als u die met de hand hebt gemeten. Gebruik voor een handmatige meting de methode die een zorgprofessional u heeft laten zien. Zo niet, vraag dan of die het u kan voordoen. Laat de persoon stilzitten en rusten gedurende de periode die in het zorgplan wordt aanbevolen, en gebruik telkens dezelfde methode.

Noteer het tijdstip en de omstandigheden, bijvoorbeeld na activiteit of tijdens een periode van ongemak. Een meter kan naast de bloeddruk ook de pols weergeven, maar het is handig om te noteren met welk apparaat de uitslag is gemeten. MedlinePlus legt uit dat vitale waarden, waaronder de pols, metingen zijn die kunnen worden vastgelegd en in de loop van de tijd vergeleken: Vitale waarden.

Temperatuur

Gebruik een digitale thermometer en volg de instructies van de fabrikant voor de meetplek, zoals de mond, het oor, het voorhoofd of de oksel. Verschillende meetplekken en methoden kunnen verschillende uitslagen geven. Probeer daarom telkens dezelfde te gebruiken. Noteer het getal, de eenheid (°C of °F), de meetplek en het tijdstip. Noteer kort of de persoon net iets warms of kouds heeft gedronken, buiten is geweest of als de thermometer anders is gebruikt dan gebruikelijk.

Reken een meting niet om en pas geen correctie toe, tenzij het zorgteam of de instructies bij het apparaat dat aangeven. Als een uitslag onverwacht lijkt, controleer dan in de instructies van de thermometer en het zorgplan of u opnieuw moet meten en hoe. De NHS geeft algemene informatie over koorts bij volwassenen; het zorgteam van de persoon kan adviseren wat de meting in diens situatie betekent.

Bloedsuiker

Noteer de bloedsuiker alleen als de persoon de opdracht heeft gekregen om die te controleren of hiervoor een zorgplan heeft. Volg de instructies van de meter of sensor, waaronder eventuele aanwijzingen voor het voorbereiden van de huid en het gebruiken of onderhouden van de apparatuur. Noteer bij een vingerprikmeter de uitslag en de weergegeven eenheid. Noteer of de meting vóór of na een maaltijd is gedaan en, als het zorgplan daarom vraagt, hoeveel tijd er tussen de maaltijd en de meting zat.

Noteer bij een continue glucosemeter de weergegeven waarde en eventuele relevante trend of waarschuwing, zoals het zorgteam heeft aangegeven. Noteer indien relevant symptomen of ongebruikelijke omstandigheden, zoals ziekte of een overgeslagen maaltijd. Verander voeding, medicatie of andere zorg niet op basis van een uitslag, tenzij in het zorgplan staat welke actie u moet nemen. Het Amerikaanse National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases geeft uitleg over bloedsuiker controleren, waaronder het vastleggen van uitslagen en het bespreken ervan met een zorgprofessional.

Wat u op het overzicht noteert

Een nuttige aantekening bevat:

• Datum en exact tijdstip.
• Meting en eenheden, zoals weergegeven.
• Gebruikte methode of meetplek, zoals de meetplek voor de thermometer of de arm voor de bloeddrukmeting.
• Relevante context, zoals rust, activiteit, het tijdstip van een maaltijd of symptomen.
• Elke herhaalde meting en de reden daarvoor.
• Wat u daarna hebt gedaan als u een instructie uit het zorgplan hebt gevolgd, en met wie u contact hebt opgenomen.

Bewaar het overzicht op een afgesproken en veilige plek, maar zorg dat de mensen die bij de zorg betrokken zijn erbij kunnen. Als verschillende mensen metingen doen, zorg er dan voor dat ze hetzelfde formaat gebruiken en weten waar de instructies van het zorgteam worden bewaard.

Wanneer u contact opneemt met het zorgteam

Volg het schriftelijke plan voor wat u moet doen als een meting buiten het aangegeven bereik van de persoon valt, wanneer u opnieuw moet meten en wie u moet bellen. Is er geen plan of weet u niet zeker hoe u een uitslag moet beoordelen, neem dan contact op met de arts of het zorgteam van de persoon voor advies in plaats van te gissen. Vraag om eventuele instructies in begrijpelijke taal uit te leggen en schrijf ze op voor andere mantelzorgers.

Wacht niet op een nieuwe meting als de persoon ernstige of plotselinge symptomen heeft of er ernstig ziek uitziet. Bel, afhankelijk van de situatie en de lokale richtlijnen, het plaatselijke alarmnummer of de spoedzorg. Een overzicht kan hulpverleners helpen, maar stel het inschakelen van hulp niet uit om metingen te doen.

Houd de registratie nuttig

Neem recente metingen mee naar afspraken en vertel hoe de persoon zich voelt en wat daarin is veranderd, niet alleen wat de getallen zijn. Vraag het zorgteam of het meetschema of de manier van registreren moet worden aangepast. Een consistent overzicht is het nuttigst als het weergeeft wat er is gebeurd, de oorspronkelijke metingen bewaart en aansluit bij de persoonlijke zorginstructies.