Cum să țineți un tabel cu semnele vitale acasă

Un tabel cu semnele vitale măsurate acasă vă poate ajuta să transmiteți medicului sau altui profesionist din domeniul sănătății informații utile. Este o evidență, nu un diagnostic: o singură măsurătoare nu explică neapărat ce se întâmplă, iar echipa de îngrijire trebuie să stabilească orice valori-țintă sau instrucțiuni personalizate. Folosiți jurnalul de semne vitale, jurnalul de tensiune arterială sau jurnalul de glicemie pentru a păstra toate valorile la un loc.

Stabiliți mai întâi un plan

Întrebați medicul persoanei sau echipa de îngrijire ce măsurători trebuie făcute, cât de des și la ce ore. Verificați dacă valorile trebuie măsurate înainte sau după mese, activitate fizică ori administrarea medicamentelor. Întrebați ce rezultate impun repetarea măsurătorii, un apel telefonic sau solicitarea urgentă de ajutor. Notați aceste instrucțiuni în tabel sau păstrați-le lângă acesta.

Nu există valori-țintă sau praguri unice pentru a suna, potrivite tuturor. Acestea pot varia în funcție de starea de sănătate a persoanei și de motivul monitorizării. Nu modificați medicamentele sau alte aspecte ale îngrijirii pe baza tabelului, decât dacă echipa de îngrijire v-a spus să faceți acest lucru.

Alegeți o persoană care să țină tabelul la zi sau stabiliți cum își vor transmite membrii familiei valorile măsurate. Notați data, ora exactă, rezultatul și unitățile de măsură, precum și cine a făcut măsurătoarea. Luați tabelul la consultații sau aduceți o fotografie clară a acestuia.

Faceți măsurătorile mai ușor de comparat

Încercați să folosiți de fiecare dată același dispozitiv și aceeași metodă. Verificați dacă echipamentul este curat, funcționează corect și este folosit conform instrucțiunilor. Notați dispozitivul sau metoda dacă se schimbă. Dacă nu sunteți sigur(ă) că o măsurătoare este fiabilă, menționați acest lucru în loc să o omiteți fără să spuneți nimic.

Adăugați detalii care ar putea ajuta la explicarea unei schimbări: simptome, activitate recentă, dacă persoana tocmai mâncase sau orice aspect neobișnuit al măsurătorii. Păstrați notițele scurte și obiective. Dacă repetați o măsurătoare, notați fiecare rezultat și motivul repetării; nu înlocuiți primul rezultat cu al doilea.

Tensiunea arterială

Folosiți un tensiometru potrivit persoanei și urmați instrucțiunile acestuia. Asociația Americană a Inimii recomandă să vă odihniți în liniște înainte de o măsurătoare făcută acasă, să stați așezat(ă), cu spatele sprijinit și tălpile pe podea, și să puneți manșeta pe pielea goală, cu brațul sprijinit la nivelul inimii. Folosiți de fiecare dată același braț, dacă echipa de îngrijire nu vă spune altfel. Nu vorbiți în timpul măsurătorii. Consultați ghidul său despre monitorizarea tensiunii arteriale acasă.

Notați ambele valori exact așa cum sunt afișate, în ordinea în care apar, împreună cu ora și brațul folosit. Dacă echipa de îngrijire v-a cerut să faceți mai multe măsurători într-o singură sesiune, notați-le pe toate și urmați instrucțiunile privind intervalul dintre măsurători. Menționați dacă persoana se odihnise sau fusese recent activă.

Puls

Notați pulsul în bătăi pe minut, dacă dispozitivul îl afișează, și menționați dacă vi s-a părut regulat sau neregulat, în cazul în care l-ați măsurat manual. Pentru măsurarea manuală, folosiți metoda pe care v-a arătat-o un profesionist din domeniul sănătății; dacă nu vi s-a arătat nicio metodă, rugați-l să vă facă o demonstrație. Persoana trebuie să stea nemișcată și să se odihnească pe durata recomandată în planul de îngrijire; folosiți de fiecare dată aceeași metodă.

Notați ora și împrejurările, de exemplu dacă măsurătoarea a fost făcută după activitate fizică sau în timpul unui episod de disconfort. Un tensiometru poate afișa pulsul împreună cu tensiunea arterială, dar este util să notați ce dispozitiv a furnizat rezultatul. MedlinePlus explică faptul că semnele vitale, inclusiv pulsul, sunt măsurători care pot fi înregistrate și comparate în timp: Semne vitale.

Temperatura

Folosiți un termometru digital și urmați instrucțiunile producătorului privind locul măsurării, de exemplu în gură, în ureche, pe frunte sau la subraț. Locurile și metodele diferite pot da rezultate diferite, așa că încercați să folosiți de fiecare dată aceeași metodă. Notați valoarea, unitatea (°C sau °F), locul și ora. Dacă persoana tocmai a băut ceva cald sau rece, a stat afară sau termometrul a fost folosit altfel decât de obicei, adăugați o notă scurtă.

Nu convertiți valoarea și nu aplicați nicio ajustare, decât dacă echipa de îngrijire sau instrucțiunile dispozitivului vă spun să faceți acest lucru. Dacă un rezultat pare neașteptat, verificați instrucțiunile termometrului și planul de îngrijire pentru a afla dacă și cum trebuie repetată măsurătoarea. NHS oferă informații generale despre febră la adulți; echipa de îngrijire a persoanei ar trebui să vă spună ce înseamnă rezultatul în situația acesteia.

Glicemia

Notați glicemia numai dacă persoanei i s-a recomandat să o monitorizeze sau dacă are un plan de îngrijire care prevede acest lucru. Urmați instrucțiunile glucometrului sau ale senzorului, inclusiv orice indicații privind pregătirea pielii și utilizarea sau întreținerea echipamentului. Dacă folosiți un glucometru cu înțepare în deget, notați rezultatul și unitatea afișată. Dacă planul o cere, notați dacă măsurătoarea a fost făcută înainte sau după masă și la ce interval față de masă.

Dacă folosiți un monitor continuu al glicemiei, notați valoarea afișată și orice tendință sau alertă relevantă, conform indicațiilor echipei de îngrijire. Dacă este cazul, notați simptomele sau împrejurările neobișnuite, cum ar fi o boală sau o masă omisă. Nu modificați alimentația, medicamentele sau alte aspecte ale îngrijirii pe baza unui rezultat, decât dacă planul persoanei indică ce măsuri trebuie luate. Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Renale din SUA explică monitorizarea glicemiei, inclusiv înregistrarea rezultatelor și discutarea acestora cu un profesionist din domeniul sănătății.

Ce să notați în tabel

O înregistrare utilă include:

• Data și ora exactă.
• Măsurătoarea și unitățile, așa cum sunt afișate.
• Metoda sau locul folosit, de exemplu locul măsurării temperaturii sau brațul folosit pentru măsurarea tensiunii arteriale.
• Detalii relevante, cum ar fi repausul, activitatea, intervalul față de masă sau simptomele.
• Orice rezultat repetat și motivul repetării măsurătorii.
• Ce ați făcut în continuare, dacă ați urmat o instrucțiune din planul de îngrijire, și pe cine ați contactat.

Păstrați tabelul într-un loc convenit și ferit de priviri, dar accesibil persoanelor implicate în îngrijire. Dacă măsurătorile sunt făcute de persoane diferite, asigurați-vă că toate folosesc același format de înregistrare și știu unde sunt păstrate instrucțiunile echipei de îngrijire.

Când să contactați echipa de îngrijire

Urmați planul scris pentru a afla ce trebuie să faceți dacă o valoare depășește intervalul stabilit pentru persoană, când să repetați măsurătoarea și pe cine să sunați. Dacă nu există un plan sau nu sunteți sigur(ă) cum să interpretați un rezultat, contactați medicul persoanei sau echipa de îngrijire pentru îndrumare, în loc să ghiciți. Rugați-i să vă explice instrucțiunile în termeni simpli și să le noteze pentru ceilalți îngrijitori.

Nu așteptați o altă măsurătoare dacă persoana are simptome severe sau apărute brusc ori pare grav bolnavă. Apelați numărul local pentru urgențe sau serviciul de îngrijiri medicale urgente, în funcție de situație și de recomandările locale. Tabelul le poate fi de folos echipelor de intervenție, dar măsurarea valorilor nu trebuie să întârzie solicitarea ajutorului.

Păstrați utilitatea evidenței

Luați măsurătorile recente la consultații și menționați schimbările în starea persoanei, nu doar valorile. Întrebați echipa de îngrijire dacă trebuie actualizate programul sau metoda de înregistrare. Un tabel consecvent este cel mai util atunci când reflectă ce s-a întâmplat, păstrează valorile inițiale și este folosit împreună cu instrucțiunile de îngrijire specifice persoanei.