Zelftest valrisico
Een op de vier mensen boven de 65 valt elk jaar, en de meeste valpartijen kunnen worden voorkomen. Deze 12 vragen komen uit een checklist die artsen gebruiken om valrisico vroegtijdig op te sporen. Beantwoord de vragen voor jezelf of voor degene voor wie je zorgt; er wordt niets uit je browser verzonden.
Met deze checklist kun je valrisico herkennen; het is geen medische beoordeling. Als iemand is gevallen, zich duizelig of wankel voelt of het hoofd heeft gestoten, neem dan contact op met een arts. Bel bij spoed het alarmnummer.
Wat je invult, blijft in deze browser. Er wordt niets naar onze servers gestuurd.
0 van 12 beantwoord
Klopt dit?
Resultaat
Beantwoord alle 12 stellingen om de uitslag te zien.
Vragen aangepast aan de CDC-brochure STEADI ‘Stay Independent’ (Rubenstein et al., 2011). Voor vraag 1 en 2 krijgt u twee punten, voor de overige vragen één punt. Een score van 4 of hoger wijst mogelijk op een risico op vallen.
Welke score betekent een hoog risico op vallen?
Op deze checklist betekent een totaalscore van 4 punten of hoger dat iemand mogelijk risico loopt om te vallen en met een arts moet praten. Dit is een screeningstest: een arts of fysiotherapeut kan het evenwicht en de manier van lopen uitgebreider beoordelen.
Kan ik de checklist invullen voor mijn moeder of vader?
Ja. Beantwoord de vragen zo goed mogelijk op basis van wat u ziet, of neem ze samen door. Weet u het antwoord op een vraag niet zeker, vraag het dan aan uw ouder. Het gesprek zelf is vaak al nuttig.
Wat moeten we doen na een val?
Controleer op verwondingen voordat u opstaat. Kom langzaam overeind met behulp van een stevige stoel en roep hulp in bij pijn, hoofdletsel of als de persoon niet overeind kan komen. Vertel het daarna altijd aan de arts, ook als er niets gewond lijkt.
Houd valpartijen en bijna-valpartijen bij
In een gratis zorgomgeving kan de familie valpartijen registreren, een takenlijst voor veilig wonen delen en vanaf elke telefoon veranderingen in de loop van de tijd bekijken.