गिरने के जोखिम का सेल्फ-चेक
हर साल 65 साल से ज़्यादा उम्र के हर चार में से एक व्यक्ति गिरता है, और गिरने की ज़्यादातर घटनाओं को रोका जा सकता है। ये 12 सवाल उस चेकलिस्ट से लिए गए हैं जिसका इस्तेमाल डॉक्टर गिरने के जोखिम का जल्द पता लगाने के लिए करते हैं। अपने लिए या उस व्यक्ति के लिए जवाब दें जिसकी आप देखभाल करते हैं; आपके ब्राउज़र से कोई जानकारी बाहर नहीं जाती।
यह चेकलिस्ट आपको गिरने के जोखिम पर ध्यान देने में मदद करती है; यह चिकित्सकीय आकलन नहीं है। अगर कोई व्यक्ति गिर चुका है, उसे चक्कर आते हैं या वह अस्थिर महसूस करता है, या उसके सिर पर चोट लगी है, तो डॉक्टर से बात करें। आपात स्थिति में आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
आप जो भी लिखते हैं, वह इसी ब्राउज़र में रहता है। हमारे सर्वर पर कुछ नहीं भेजा जाता।
0 में से 12 के जवाब दिए गए
क्या यह बात सही है?
नतीजा
नतीजा देखने के लिए 12 के सभी कथनों का जवाब दें।
ये सवाल CDC STEADI की “स्वतंत्र बने रहें” पुस्तिका (Rubenstein et al., 2011) से अनुकूलित हैं। सवाल 1–2 के लिए दो अंक और बाकी सवालों के लिए एक अंक; 4 या इससे अधिक का मतलब है कि गिरने का जोखिम हो सकता है।
किस स्कोर का मतलब है कि गिरने का जोखिम ज़्यादा है?
इस चेकलिस्ट में कुल 4 या इससे अधिक अंक का मतलब है कि व्यक्ति को गिरने का जोखिम हो सकता है और उसे डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यह शुरुआती जाँच का एक साधन है: डॉक्टर या फ़िज़ियोथेरेपिस्ट संतुलन और चाल का उचित आकलन कर सकते हैं।
क्या मैं इसे अपनी माँ या पिता के लिए भर सकता/सकती हूँ?
हाँ। जो आप देखते हैं, उसके आधार पर अपनी पूरी जानकारी से जवाब दें या सवालों के जवाब साथ मिलकर दें। किसी सवाल को लेकर पक्का न हो, तो उनसे पूछें; यह बातचीत अपने आप में अक्सर मददगार होती है।
गिरने के बाद हमें क्या करना चाहिए?
उठने से पहले चोट की जाँच करें। मज़बूत कुर्सी का सहारा लेकर धीरे-धीरे उठें। दर्द हो, सिर पर चोट लगी हो या व्यक्ति उठ न पा रहा हो, तो मदद के लिए फ़ोन करें। बाद में हमेशा डॉक्टर को बताएँ, भले ही कोई चोट दिखाई न दे।
गिरने और गिरते-गिरते बचने की घटनाओं का रिकॉर्ड रखें
मुफ़्त देखभाल स्पेस में परिवार गिरने की घटनाओं का रिकॉर्ड रख सकता है, घर की सुरक्षा से जुड़े कामों की सूची साझा कर सकता है और किसी भी फ़ोन से समय के साथ होने वाले बदलाव देख सकता है।