فحص ذاتي لخطر السقوط
يسقط شخص واحد من كل أربعة أشخاص فوق سن 65 عامًا كل عام، ويمكن الوقاية من معظم حالات السقوط. هذه الأسئلة الـ12 مأخوذة من قائمة تحقق يستخدمها الأطباء للكشف المبكر عن خطر السقوط. أجب عن نفسك أو عن الشخص الذي ترعاه؛ ولا تُرسل أي معلومات من متصفحك.
تساعدك قائمة التحقق هذه على ملاحظة خطر السقوط؛ وهي ليست تقييمًا طبيًا. إذا سقط شخص ما، أو شعر بالدوار أو بعدم الثبات، أو تعرّض لضربة على رأسه، فتحدث إلى طبيب. في حالات الطوارئ، اتصل برقم الطوارئ.
ما تكتبه يبقى في هذا المتصفح، ولا يُرسَل أي شيء إلى خوادمنا.
تمت الإجابة عن 0 من أصل 12
هل تنطبق هذه العبارة؟
النتيجة
أجب عن العبارات 12 كلها لمعرفة النتيجة.
أسئلة مقتبسة بتصرّف من كتيّب «حافظ على استقلاليتك» الصادر عن برنامج CDC STEADI (Rubenstein وآخرون، 2011). تُحتسب نقطتان للسؤالين 1–2، ونقطة واحدة للأسئلة الأخرى؛ وتشير النتيجة 4 أو أكثر إلى احتمال وجود خطر للسقوط.
ما النتيجة التي تعني وجود خطر مرتفع للسقوط؟
في قائمة التحقق هذه، تعني النتيجة الإجمالية 4 نقاط أو أكثر أن الشخص قد يكون معرّضًا لخطر السقوط، وينبغي أن يتحدث إلى الطبيب. هذه أداة فحص أولي؛ ويمكن للطبيب أو اختصاصي العلاج الطبيعي إجراء تقييم دقيق للتوازن والمشي.
هل يمكنني ملؤها نيابةً عن أمي أو أبي؟
نعم. أجب قدر استطاعتك بناءً على ما تلاحظه، أو استعرضا الأسئلة معًا. إذا لم تكن متأكدًا من إجابة أحدها، فاسأله؛ فكثيرًا ما يكون الحوار بحد ذاته مفيدًا.
ماذا ينبغي أن نفعل بعد السقوط؟
تحقّق من وجود إصابات قبل النهوض، وانهض ببطء مستعينًا بكرسي متين، واطلب المساعدة إذا كان هناك ألم أو إصابة في الرأس أو تعذّر على الشخص النهوض. أبلغ الطبيب دائمًا بعد ذلك، حتى إن لم تظهر إصابة.
تابع حالات السقوط والحوادث الوشيكة
تتيح مساحة الرعاية المجانية للعائلة تسجيل حالات السقوط، ومشاركة قائمة مهام للسلامة المنزلية، ومتابعة التغييرات بمرور الوقت، من أي هاتف.