सीओपीडी और सांस की समस्याओं से जूझ रहे व्यक्ति की देखभाल

COPD (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिज़ीज़) फेफड़ों की एक दीर्घकालिक बीमारी है, जिससे फेफड़ों में हवा का आना-जाना मुश्किल हो जाता है। इससे साँस लेने, ऊर्जा और रोज़मर्रा के कामों पर असर पड़ सकता है। हर व्यक्ति का अनुभव अलग होता है: कुछ लोगों के लक्षण काफ़ी स्थिर रहते हैं, जबकि कुछ लोगों को ऐसे दौर आते हैं जब साँस लेने में परेशानी या खाँसी बढ़ जाती है। [1]

परिवार में देखभाल करने वाले के तौर पर, आप रोज़मर्रा की दिनचर्या में मदद कर सकते हैं, बदलावों पर ध्यान दे सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि व्यक्ति को पता हो कि अपनी देखभाल टीम से संपर्क कैसे करना है। साँस की समस्याओं का आकलन या इलाज आपको खुद करने की ज़रूरत नहीं है। व्यक्ति के डॉक्टर या श्वसन टीम से उनकी व्यक्तिगत योजना और उन बदलावों के बारे में समझाने को कहें जिन पर कार्रवाई करना ज़रूरी है।

समय के साथ क्या उम्मीद करें

COPD के लिए कोई एक तय समय-सारणी नहीं होती। कुछ लोग मदद के साथ सक्रिय रहते हैं; दूसरों को धीरे-धीरे कपड़े पहनने, नहाने, खाना बनाने या इधर-उधर आने-जाने जैसे कामों में अधिक मदद की ज़रूरत पड़ सकती है। बीमारी के बढ़ने का एक दौर—जब लक्षण सामान्य से ज़्यादा बिगड़ जाते हैं—कुछ समय के लिए हालत में गिरावट ला सकता है, और उबरने में समय लग सकता है। व्यक्ति को अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ भी हो सकती हैं, जो इस बात पर असर डालती हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं।

डॉक्टर जाँच के नतीजों और लक्षणों के आधार पर COPD का वर्णन कर सकते हैं, लेकिन नाम या चरण परिवार को यह नहीं बता सकते कि आगे ठीक-ठीक क्या होगा। अपने रिश्तेदार के अनुभव की तुलना किसी और के अनुभव से न करें। इसके बजाय, देखभाल टीम से पूछें कि उनके मामले में किन बदलावों की संभावना है, कौन-सी मददगार हो सकती है और उनकी ज़रूरतों की दोबारा समीक्षा कब करनी चाहिए। [2]

घर पर रोज़मर्रा की मदद

छोटे बदलाव रोज़मर्रा के कामों को कम थकाने वाला बना सकते हैं। व्यक्ति से पूछें कि उन्हें किस चीज़ से मदद मिलती है और उन्हें अपनी गति से, जितना वे कर सकें, उतना करने दें।

• ऊर्जा के अनुसार योजना बनाएँ। कामों को छोटे चरणों में बाँटें, बीच में आराम के लिए समय रखें और ज़्यादा मेहनत वाले काम दिन के उस समय के लिए तय करें जब व्यक्ति आम तौर पर सबसे अच्छा महसूस करता है।
• ज़रूरी चीज़ें आसानी से पहुँच में रखें। अक्सर इस्तेमाल होने वाली चीज़ें पास रखें और कमरों के बीच बेवजह आने-जाने की ज़रूरत घटाएँ। घर की सुरक्षा की जाँच से बिखरे सामान, कम रोशनी या अन्य ऐसे ख़तरों का पता लगाने में मदद मिल सकती है जिनसे बचा जा सकता है। घर की सुरक्षा चेकलिस्ट आज़माएँ।
• आरामदायक मुद्रा अपनाने में मदद करें। श्वसन टीम से कहें कि वे व्यक्ति को ऐसी मुद्राएँ या साँस लेने की तकनीकें दिखाएँ जो उनके लिए उपयोगी हों। अगर किसी गतिविधि के दौरान साँस लेने में परेशानी होने लगे, तो उन्हें उसे जारी रखने के लिए मजबूर न करें।
• सरल रिकॉर्ड रखें। साँस फूलने, खाँसी, बलगम, नींद, गतिविधियों और अपॉइंटमेंट में हुए बदलावों के साथ-साथ देखभाल टीम की सलाह भी लिखें। देखभाल की रोज़ की डायरी से आपको साफ़-साफ़ जानकारी साझा करने में मदद मिल सकती है।
• तय की गई योजना का पालन करें। दवाओं और उपकरणों का इस्तेमाल केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार करें। जब तक व्यक्ति के डॉक्टर ने निर्देश न दिया हो, दवाएँ शुरू, बंद या बदलें नहीं और ऑक्सीजन की सेटिंग में बदलाव न करें।

अगर व्यक्ति घर पर ऑक्सीजन का इस्तेमाल करता है, तो उपकरण के बारे में और उसके काम करना बंद करने पर क्या करना है, इस बारे में सेवा देने वाले प्रदाता से साफ़ लिखित निर्देश माँगें। ऑक्सीजन से आग लगने का जोखिम बढ़ता है: प्रदाता के सुरक्षा नियमों का पालन करें, इसे धूम्रपान, आग की लपटों और आग भड़काने वाले अन्य स्रोतों से दूर रखें और उपकरण के पास धूम्रपान न करने दें। [4]

लक्षण बढ़ने और अचानक बदलाव के लिए तैयारी करें

COPD के लक्षण बढ़ने के दौर में सामान्य लक्षणों में साफ़ तौर पर बढ़ोतरी हो सकती है, जैसे साँस ज़्यादा फूलना, खाँसी या बलगम बढ़ना। व्यक्ति की अपनी योजना में यह बताया जा सकता है कि किससे संपर्क करना है और कौन-से कदम उठाने हैं। डॉक्टर से लिखित कार्ययोजना माँगें, जिसमें कामकाजी समय के बाहर संपर्क करने की जानकारी भी हो, और देखभाल में शामिल सभी लोगों को बताएँ कि यह योजना कहाँ रखी है। [2]

अगर लक्षण बिगड़ रहे हों या व्यक्ति की योजना में बताए गए तरीके से ठीक न हो रहे हों, तो उनके डॉक्टर या श्वसन टीम से तुरंत संपर्क करें। अगर उन्हें साँस लेने में बहुत ज़्यादा तकलीफ़ हो, हालत अचानक सामान्य से कहीं ज़्यादा बिगड़ जाए, साँस फूलने के कारण वे बोल न पा रहे हों, वे भ्रमित हों, असामान्य रूप से उनींदे हों, बेहोश हो जाएँ या उनके होंठ या त्वचा नीली या धूसर दिखें, तो अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करके आपातकालीन मदद लें। सीने में नया या तेज़ दर्द होने पर भी तुरंत जाँच ज़रूरी है। अगर आपको चिंता है कि वे तत्काल ख़तरे में हो सकते हैं, तो नियमित अपॉइंटमेंट का इंतज़ार न करें।

व्यक्ति की बीमारियों, एलर्जी, मौजूदा दवाओं और ज़रूरी संपर्कों की जानकारी किसी आसानी से पहुँचने वाली जगह पर लिखकर रखें। बुज़ुर्गों के लिए आपातकालीन जानकारी शीट से परिवार के सदस्यों और आपातकालीन मदद के लिए आए लोगों को ज़रूरी जानकारी ढूँढ़ने में मदद मिल सकती है। स्थानीय आपातकालीन नंबर और श्वसन टीम की संपर्क जानकारी आसानी से उपलब्ध रखें।

देखभाल टीम के साथ मिलकर काम करें

व्यक्ति के डॉक्टर या श्वसन टीम समझा सकते हैं कि बदलावों को कैसे पहचानें, इनहेलर या उपकरणों के निर्देशों की समीक्षा कर सकते हैं और सलाह दे सकते हैं कि पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन जैसी सेवाएँ उनके लिए सही हैं या नहीं। पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन फेफड़ों की बीमारी वाले लोगों के लिए एक व्यवस्थित कार्यक्रम है; देखभाल टीम से पूछें कि आपके इलाके में क्या उपलब्ध है और क्या यह व्यक्ति की ज़रूरतों के अनुकूल है। [1][3]

अपॉइंटमेंट पर सवालों की एक छोटी सूची और घर पर हुए बदलावों के बारे में अपने नोट्स साथ ले जाएँ। कुछ उपयोगी सवाल हैं: “जब लक्षण स्थिर हों, तो हमें क्या उम्मीद करनी चाहिए?”, “किन बदलावों पर हमें आपको फ़ोन करना चाहिए?”, “कामकाजी समय के बाहर हम किससे संपर्क करें?” और “ऑक्सीजन उपकरण या डॉक्टर द्वारा बताए गए किसी अन्य उपकरण में समस्या होने पर हमें क्या करना चाहिए?” व्यक्ति की सहमति से, अपॉइंटमेंट में शामिल हों या अपने निरीक्षण डॉक्टर के साथ साझा करें।

देखभाल की ज़िम्मेदारी बाँटें—और अपना भी ध्यान रखें

साँस की समस्याओं के कारण योजनाएँ अचानक बदल सकती हैं। परिवार या दोस्तों के साथ तय करें कि खाना, काम-काज, आने-जाने के साधन या आपके रिश्तेदार के साथ समय बिताने में कौन मदद कर सकता है। साझा शेड्यूल से ज़िम्मेदारियाँ साफ़ हो सकती हैं और हर देखभालकर्ता को आराम के लिए समय मिल सकता है।

आप किसी व्यक्ति से कितना भी प्यार करते हों, उनकी देखभाल करना मुश्किल हो सकता है। ध्यान दें कि कहीं आप लगातार अपनी नींद तो नहीं खो रहे, अपने अपॉइंटमेंट छोड़ तो नहीं रहे या आपको ऐसा तो नहीं लग रहा कि अब आप आगे नहीं कर पाएँगे। अपने किसी भरोसेमंद व्यक्ति को बताएँ और देखभाल टीम या स्थानीय सहायता सेवाओं से अस्थायी देखभाल और देखभाल करने वालों के लिए मदद के बारे में पूछें। अगर आप बहुत दबाव में या असुरक्षित महसूस कर रहे हों, तो तुरंत मदद लें। आपकी भलाई भी मायने रखती है।